Stres Fıtığa Yol Açıyor

Stres Fıtığa Yol Açıyor-bilelimmi.com
Paylaş
 

Stres günümüzde birçok sağlık sorununun altında yatan en önemli faktörlerden birisi olarak görülmekte .Yapılan bilimsel çalışmalar stres faktörünün zannedildiğinden çok daha önemli olduğu ve gündelik yaşamımızda yoğun olarak hissettiğimiz stresin zaman içerisinde birçok sağlık sorunu şeklinde bize geri döndüğü belirtilmekte .En son yapılan açıklamalardan birisi de sitesinin fıtığa neden olduğu.

Bilindiği gibi vücudumuzun yükünü taşıyan ana unsurlar kaslardır ,kasların vücudun ağırlığını doğru şekilde taşıyabilmesi içinde yeterince dinlenmesi ve gerektiğinde gevşemesi istenir .Ancak stres faktörü ile birlikte kişilerin yaşadığı uyku düzensizlikleri veya yeterince dinlemezdin dinlememek bir süre sonra kaslarımızın düzleşmesini ve ister istemez kaslar üzerine yoğunlaşması gereken ağırlığın iskelet yapımıza baskı oluşturmasına ve en önemlisi de omurilik bölgelerimizde artan basıncının zamanla fıtığa yol açmasına neden olduğu tespit edilmiştir.İskelet sistemimizin doğru çalışabilmesi özellikle fıtık gibi çok tehlikeli sağlık sorunlarından uzak kalabilmenin temel koşullarından biri hiç kuşkusuz stres faktörünün hayatımızda elden geldiğince azaltmak ve yeterince dinlenmeye huzur bulmayan zaman ayırmaktan geçiyor .Stres faktörüyle birlikte aynı zamanda fıtık riskinden uzaklaş etmeleri için mutlaka kilo vermeleri gerekiyor .Çağımız artık bir obezite çağı haline gelmiş durumda ve kişiler gerektiğinden aşırı kiloları ile gündelik hayatlarında uyum sağlamaya gayret ediyorlar .Ancak ne yazık ki bu aşırı kilolar zamanla omurilik sitemizde basınca yol açmakta ve bu da fıtığın oluşmasında en önemli faktörlerden birisi haline gelmekte .Düzenli hareket etmek ve spor yapmak kas sistemimizin zinde tutmanın ve güçlü kılmanın en temel koşullarından birisidir. Düzenli spor ve hareket yaparak hem kas yapınızı hem de oluşabilecek fıtık riskini en aza indirmiş gündelik hayatta yapılan bazı yanlış hareketlerinde oturma pozisyonlarında kısa yol açabildiği bilinmekte işte bu yüzden ister iş yerinde olsun ister evde olsun mutlaka oturma pozisyonumuza dikkat etmeli ve bu konuda gerekli duyarlılığı göstermeliyiz.

 

Bu yazı 627 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Bir yorum bırak

Araç çubuğuna atla