Sağlıklı Şekilde Güneşlenmek Mümkün

Sağlıklı Şekilde Güneşlenmek Mümkün-bilelimmi.com
Paylaş
 

Bilindiği gibi güneşin insan sağlığı üzerinde oldukça vazgeçilmez bir önemi vardır .Özellikle vücudumuz ve kemiklerimiz için çok çok yararlı olan D vitaminini en başta güneşten alırız ,bu yüzden de insanların belli aralıklarla güneşlenmesi de hiçbir sakınca yoktur .Ancak uzmanlar bu güneşlenme olayının abartılması ve sırf daha koyu bir deriye ,bronz bir cilde sahip olmak için aşırıya kaçırılmasının, oldukça tehlikeli sonuçlar doğuracağını ,ciltte lekelenmelere ,hatta deride kansere, erken yaşlanmaya neden olabileceğini belirtiyorlar .Bilindiği gibi güneş ışınları içerisinde aynı zamanda zararlı ultraviyole ışınlar bulundurmakta ve eğer güneşin altında gereğinden fazla kalırsanız bu zararlı ışınlar deride kanser oluşmasına yol açabilmektedir .Dünyada yaşanan cilt kanserlerinin en önemli sebeplerinden bir tanesi de hiç kuşkusuz yanlış güneşlenme alışkanlığıdır.

Sağlıklı Şekilde Güneşlenmek Mümkün-bilelimmi.com

Peki hiç mi güneşlenmeyeceğiz ;aslında uzmanlar gerekli önlemleri alarak gerekli şartlar oluşturularak ve en önemlisi de aşırıya kaçmadan kişilerin sağlıklı bir şekilde güneşlenebileceğini belirtiyorlar .Gün içerisinde yaklaşık 20 -30 dakikalık güneşlenme süreçlerini belki 60 dakikaya kadar uzatarak ,ancak gerekli güneş kremlerini sürüldükten sonra gerçekleştirebiliriz .Bu sayede hem istediğimiz ten rengine ulaşmış hem güneşin yararlarından, d vitamininden etkilenmiş hem de zarar görmemiş oluruz .Ancak unutmayın sağlıklı bir cilt, bronz bir ciltten çok daha önemli ve değerlidir .Siz siz olun yaz aylarında güneşlenme olayını abartmayın ve cildinize gerektiğinden fazla güneşe maruz kalmasına izin vermeyin ,böylece bir ömür sağlıklı bir cilde sahip olup aynı zamanda güneşten de doğru şekilde yararlanabilirsiniz.

Sağlıklı Şekilde Güneşlenmek Mümkün-bilelimmi.com

 

Bu yazı 598 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Bir yorum bırak

Araç çubuğuna atla