Meksika Fasülyesinin Yararları

Meksika Fasülyesinin Yararları-BİLELİMMİ.COM
Paylaş
 

Son zamanlarda yavaş yavaş Türkiye’de de tanımaya başlayan çok özel bir besinden bahsedeceğiz .O da Meksika Fasulyesi, Meksika fasulyesi hem özellikleri hem de yararlı yanlarıyla sağlığına dikkat etmeye çalışan kişilerin ilgisini çekmeye devam ediyor .Meksika fasulyesi lezzetiyle ve tadıyla damaklarınıza şenlik düzenlerken aynı zamanda sahip olduğu antioksidan özelliği sayesinde tüketilmesi gereken besinlerden biri olarak karşımıza çıkıyor .Meksika fasülyesinin genel yapısına baktığımızda en önemli avantajı  yanlarından birisi magnezyum açısından son derece zengin olması .

O kadar ki yapılan araştırmalarda 250 gram Meksika Fasulyesi nde 80 ,90 gram magnezyum bulunduğu saptanmış .Son yıllarda şehir hayatında sürekli yorgunluk çeken, kronik yorgunluk sendromu yaşayan birçok insanın magnezyum açısından zengin besinlerle beslenmesi gerektiğini uzmanlar tarafından belirtilmekte. Eğer siz de yorgunluktan şikayet ediyorsanız veya iş ortamı sizi çok fazla geliyorsa  Meksika fasulyesi tüketebilirsiniz .Meksika fasulyesi nin en önemli yanlarından bir tanesi oldukça zengin bir lifli yapıya sahip olması geliyor bilindiği gibi lif yapısı zengin bitkiler hem tokluk hissini arttırmakta ve bu sayede de kilo verme süreci daha kolay gerçekleşebilmektedir. Bunun haricinde de Meksika Fasulyesi nin birçok yararından bahsedilebilir .Mesela kan basıncını düzenleme özelliği olduğu ,kanser riskini azalttığı, Kalp sağlığı açısından son derece yararlı bir bitki olduğu ,kemik sağlığını koruduğu, kolesterol seviyesini ise düzenlediği uzmanlar tarafından belirlenmiş durumda .Yine daha çok süt ve süt ürünlerinde bulunan aminoasitler açısından da Meksika Fasulyesi nin son derece zengin olduğu belirtilmekte. Tabiki Meksika fasulyesi nereden bulup da yiyeceğiz diye çok haklı bir soruya muhattap olabiliriz .Gerçektende her yerde bulunabilecek bir besin değil ama belli büyük marketlerde konserve şeklinde satılabilmektedir .Hem değişik bir tat hem değişik bir lezzet yaşamak, hem de sağlığınıza ekstra bir takviye de bulunmak istiyorsanız ve Meksika Fasulyesi ne ulaşma imkanınız varsa mutlaka bu yararlı besinden faydalanmalısınız.

Bu yazı 1320 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Bir yorum bırak

Araç çubuğuna atla