Kolesterol Tehlike Saçıyor | BİLELİMMİ.COM

Kolesterol Tehlike Saçıyor

Paylaş
 

Kolesterol son yıllarda en çok tartışılan konulardan birisi özellikle kalp damar sağlığı açısından son derece önemli olan kolesterol oranları eğer doğru oranlarda olmazsa kalp ve damar sağlığımızı da ciddi sorunlar yaşayabiliyoruz .Kolesterolü yükselten birçok neden bulunmaktan bunlar bazen kalıtımsal olabilmekte yani beslenmenize ve diğer konulara dikkat etseniz de birçok kişiden kolesterol konusunda  daha şanssız olabilirsiniz .

Kolesterolün Zararları-bilelimmi.com

Ancak kolestrolün en önemli nedenleri tabi ki yapılan yanlışlar .Kolesterole yol açan birincil neden yanlış beslenme alışkanlığı ,özellikle yağlı yiyeceklerin bol tüketilmesi kolesterolün en önemli nedenlerinden birisi sayılıyor .Çok fazla et tüketmek peynir yoğurt gibi süt gibi besinleri gereğinden fazla tüketmek ve yağlı yemekleri tercih etmek kolesterol düzeyini otomatikman yükseltiyor .

kolesterol damarları tıkıyor-bilelimmi.com

O yüzden kolesterol konusunda almanız gereken birinci önlem beslenme alışkanlığınızı gözden geçirmek ve eğer LDL denen zararlı kolesterolünüz yüksekse doğru bir diyet listesi ile bu oranı aşağı çekmeye çalışmak durumundasınız .Bir diğer kolesterole yol açan tabi ki aşırı kilo ,son yıllarda bütün dünyada olduğu gibi Türkiye’de de ciddi bir sağlık sorunu haline gelen obezite beraberinde kolestrolü de getirmekte .Aşırı kilolu olanların kanlarında kolesterol ve trigliserid genelde yüksek olduğu ortaya konulmuş bilimsel gerçeklik .Özellikle Amerika’da yapılan araştırmalarda aşırı kilolu kişilerin kalp damar sağlığı açısından riskli gruba girdikleri ve kalp krizinden ölüm oranlarının yüksek olduğu belirtilmiş .Obezite ve kolesterole yol açan diğer bir unsur ise tabiki hareketsiz yaşam .Hareketsiz yaşam kolesterole direk etkisi olan bir konu .

kolesterol konusunda risk grubundakiler-bilelimmi.com

Fiziksel anlamda da hareket edenler de zararlı kolesterol değerlerinin yüksek olduğu ortaya çıkmış durumda .Sigara içenlerde yüksek kolesterol seviyeleri açısından risk grubunda olup sigara içerisinde bulunan zararlı maddeler yüzünden Kalp damarlarında  damar tıkanıklığına yol açabildiği bilimsel anlamda kanıtlanmış durumda .Aşırı alkol tüketimi de Kolesterolü etkileyen unsurlardan birisi olduğu belirtiliyor ;aşırı miktarda tüketilen alkolün karaciğere zarar verdiği kolesterol ve trigliserid yükseltiği ortaya çıkmış .Yine stresin kolesterol ve direkt bağlantısı olduğu ve stresin kolesterol yükseltiği uzmanlarca vurgulanmakta.Yüksek kan basıncı olan hastalarda da yine zararlı kolesterolün artışı gözlenmiş .Özellikle bazı hipertansiyon ilaçlarının da buna yol açabildiği  biliniyor. Erkeklerde kolestrolün 45 yaşından sonra görülme riski artıyor ,kadınlarda ise menopoz döneminde kolestrolün yükseldiğini saptanmış .Yani eğer bu gruba giriyorsanız mutlaka kolesterolüzü mutlaka kontrol altında tutmalı ve takip altında olmalısınız .Uzun süreli Kronik hastalığı olanlarda mesela diyabet böbrek karaciğer rahatsızlığı olan kişilerde de zararlı kolesterolün yüksek olduğu belirlenmiş. Eğer bu hasta grubundaki bir kişi iseniz mutlaka ama mutlaka kolesterolünüzü düzenli şekilde kontrol ettirmek ve bu konuya özen göstermek zorundasınız .Bir diğer önemli konu ise bağırsak bozuklukları bağırsak florasında bozukluk yaşayan kişiler zararlı kolesterol açısından risk altında olduğunu belirtelim .

 

kolesterol kalp krizine yol açıyor-bilelimmi.com

Sağlıklı bir yaşamın en temel koşullarından birisi hiç kuşkusuz kalp damar sağlığının yerinde olmasıdır .Dünyadaki ölüm oranlarının en yüksek olduğu sağlık sorununun kalp krizi olduğu düşünülürse bu konuda çok dikkat edilmesi gerekiyor.

Bu yazı 667 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Bir yorum bırak

Araç çubuğuna atla