Ceviz Tüketmenin Faydaları

Cevizin Faydaları-bilelimmi.com
Paylaş
 

Bazı besinler vardır ki onları hayatımızdan mutfağımızdan asla eksik etmemeliyiz .Bunların başında gelenlerden biri hiç kuşkusuz ceviz ,ceviz Türk mutfaklarının en temel gıda ağlarından birisi olup tatlı çeşitlerinde, keklerde, salatalarda kuruyemiş olarak hatta hatta son yıllarda ekmeklerde de kullanılmaya başlanan çok özel çok besleyicidir gıdadır .Peki ceviz niye bu kadar önemli ve değerli isterseniz bunların nedenini şöyle bir göz atalım .Birincisi ceviz dendiğinde akla gelen ilk konulardan bir tanesi Kalp sağlığı olup ceviz tüketenlerin yüzde 30 daha az Kalp hastalıklarına yakalandığı tespit edilmiş durumda .Yine felç geçirme riskini de önemli ölçüde azaltan bir gıda ceviz ceviz yediğimiz gıdalar içerisinde en önemli antioksidanlardan birisi antioksidanların kanser gibi öldürücü hastalıklardan kişileri koruduğu bilinmekte aynı zamanda sperm canlılığı ve hareketliliği konusunda cevizin yararlı olduğunu net bir şekilde söyleyebiliriz .Ceviz kullanan kişilerin ilerleyen yaşlarda alzaymıra yakalanma riskinin daha az olduğu da yapılan çalışmalarda kanıtlanmış durumda .Cevizin en önemli özelliklerinden birisi de vücuttaki zararlı Kolesterolü yaklaşık yüzde 15 oranında azaltmasıdır .Bilindiği gibi kolesterol günümüzde en önemli kalp damar hastalıklarının nedeni olarak bilinmekte .İşte ceviz tükettiğimizde vücudumuzdaki sağlıklı kolesterol oranı da yükseltmiş oluyorsunuz böylece ilerleyen yıllarda kalp damar hastalığına yakalanma ihtimaliniz de azalmakta.

Bu yazı 435 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Bir yorum bırak

Araç çubuğuna atla