Badem Sütünün Faydaları

Badem Sütü-bilelimmi.com
Paylaş
 

Tıp dünyasında ve sağlık sektöründe her geçen gün yepyeni buluşlar ve yepyeni ürünler piyasaya sürülmekte daha önce hiç aklımıza gelmeyen bu yeni gıda türleri birçok kişinin hayatında etkili olmaya devam ediyor.Bu ürünlerden bir tanesi de badem sütü belki de birçoğunuz hayatınızda ilk defa duyuyorsunuzdur badem sütü diye bir şey olabilir mi diye ,son yıllarda özellikle Amerika gibi batı dünyasında üretilen badem sütü neredeyse inek sütüne göre belli özellikleri açısından tercih edilecek gibi görünüyor .

Badem Sütü-bilelimmi.com

 

Tabi ki hemen belirtelim bir tanesi hayvansal ve diğeri bitkisel bir ürün ve ikisinin eşdeğer olması imkansız ancak badem sütünün bazı özellikleri onu özellikle diyet yapmak isteyen ve fazla kaloriden uzak durmaya çalışanlar için alternatif bir ürün olduğunu söyleyebiliriz .Tam yağlı inek sütü ortalama 146 kalori iken bir bardak badem sütü ise ortalama 60 kalori içeriyor yani zayıflamak istiyorsanız bu ürünü tercih edebilirsiniz .Laktoz içermemesi laktoza karşı duyarlılığı olanlar için büyük bir avantaj gibi gözüküyor .

Badem Sütünün Özellikleri-bilelimmi.com

Protein değeri tabi ki inek sütü kadar değil ancak içindeki vitaminler açısından kasların gelişimini yardımcı olabileceğini söyleyebiliriz .Süt deyince birçok kişinin sütü tüketmesini nedeni kalsiyum ihtiyacını karşılamak olduğu biliniyor .İşte badem sütü bu anlamda oldukça avantajlı çünkü neredeyse günlük kalsiyum ihtiyacınızın yüzde otuzunu D vitamini ise yüzde yirmi beşini karşıladığı belirtiliyor .Özellikle kemik yapısını geliştirmek isteyenler ve günlük kalsiyum ihtiyacını karşılamak isteyenler için son derece özel bir ürün olduğunu söyleyebiliriz .Yağ oranı oldukça düşük ,doymuş yağlar ve kolesterolü yükselten yağları içermemesi aynı zamanda düşük sodyum oranına sahip olması kalp hastaları için de badem sütünü tercih edilebilir .

Badem-Sutunun-yaralari-bilelimmi.com

Sindirim sistemini rahatlatan badem sütü E vitamini ihtiyacının yüzde ellisini günlük karşılayabiliyor tabi ki Türkiye’de bu ürünü bulmak çok kolay olmasa gerek. Ancak her geçen gün ve yıl bu tür ürünleri piyasada bulmak daha da kolaylaşacaktır bunu da belirtelim.

Bu yazı 482 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Bir yorum bırak

Araç çubuğuna atla